Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
salát hlávkový | 1/2 ks | 2.45 g | 0.27 g | 0.04 g | 2.83 g | 1.40 g | 27.00 kcal |
polníček | 1/4 balení | 0.63 g | 0.13 g | 0.00 g | 1.13 g | 0.00 g | 6.56 kcal |
rukola | 1 hrst | 0.52 g | 0.13 g | 0.02 g | 0.41 g | 0.41 g | 5.00 kcal |
dubáček salát | 1 hrst | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
citrónový pepř | podle chuti | 0.04 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.17 g | 0.03 g | 1.07 kcal |
olej olivový extra panenský | 1 lžíce | 0.00 g | 13.65 g | 1.80 g | 0.00 g | 0.00 g | 122.85 kcal |
bulgur | 1/2 hrnku | 8.60 g | 0.93 g | 0.16 g | 44.36 g | 0.29 g | 239.40 kcal |
bujón houbový | 1/2 ks | 0.50 g | 0.95 g | 0.60 g | 0.95 g | 0.25 g | 14.30 kcal |
houby sušené | 1/4 hrsti | 0.28 g | 0.03 g | 0.00 g | 0.30 g | 0.01 g | 2.53 kcal |
cibulka jarní (lahůdková) | 1/2 ks | 0.14 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.36 g | 0.17 g | 2.40 kcal |
olej rostlinný | 1/2 lžíce | 0.00 g | 6.80 g | 0.93 g | 0.00 g | 0.00 g | 60.25 kcal |
Součet | 13.14 g | 22.91 g | 3.55 g | 50.50 g | 2.57 g | 481.35 kcal |