Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
česnek | 3/4 stroužku | 0.14 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.70 g | 0.02 g | 3.35 kcal |
krůtí maso mleté | 75 g | 20.36 g | 7.73 g | 1.99 g | 0.00 g | 0.00 g | 150.75 kcal |
ovesné vločky jemné | 1 lžíce | 0.66 g | 0.33 g | 0.06 g | 2.88 g | 0.05 g | 18.95 kcal |
olej rostlinný | na smažení | 0.00 g | 3.40 g | 0.47 g | 0.00 g | 0.00 g | 30.12 kcal |
oregáno drcené | 1/4 lžičky | 0.04 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.12 g | 0.02 g | 1.19 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cuketa zelená | 125 g | 1.51 g | 0.40 g | 0.11 g | 2.64 g | 3.13 g | 21.25 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
Součet | 23.01 g | 11.92 g | 2.63 g | 8.43 g | 4.38 g | 236.62 kcal |