Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
šmakoun, bez příchuti | 100 g | 14.00 g | 0.20 g | 0.04 g | 3.00 g | 0.00 g | 67.00 kcal |
vejce | 1 ks | 5.53 g | 4.18 g | 1.38 g | 0.32 g | 0.16 g | 62.92 kcal |
ředkvičky | 10 ks | 0.31 g | 0.05 g | 0.01 g | 0.81 g | 0.84 g | 7.20 kcal |
česnek | 1 stroužek | 0.19 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.03 g | 4.47 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
jogurt bílý | 150 g | 5.21 g | 4.88 g | 3.14 g | 6.99 g | 6.99 g | 91.50 kcal |
kukuřice sterilovaná | 100 g | 2.29 g | 1.22 g | 0.25 g | 12.34 g | 4.44 g | 67.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
rajčata cherry | 10 ks | 1.50 g | 0.34 g | 0.05 g | 4.57 g | 4.47 g | 30.60 kcal |
bazalka sušená | 1 lžička | 0.32 g | 0.06 g | 0.03 g | 0.14 g | 0.02 g | 3.26 kcal |
šunka | 4 plátky | 7.88 g | 1.00 g | 0.36 g | 0.28 g | 0.04 g | 41.64 kcal |
Součet | 37.22 g | 11.94 g | 5.26 g | 29.38 g | 16.99 g | 375.59 kcal |