Borůvkové smoothie s jogurtem
Osvěžující borůvkový nápoj s jogurtem, který vás skvěle zasytí. Nejlépe podávat dobře vychlazený.
Ingredience (1 x porce)
-
-
-
-
Postup přípravy
- Do mixéru vložíme opláchnuté borůvky.
- Přilijeme mléko, přidáme jogurt a med.
- Mixujeme dohladka asi 30 vteřin.
- Můžeme mixovat i s ledem a tím budeme mít smoothie dobře vychlazené.
- Při podávání zdobíme čerstvými borůvkami.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 178.20 kcal |
Protein: 7.36 g |
Sacharidy: 24.80 g |
z toho cukr: 22.79 g |
Tuk: 5.23 g |
z toho nas. MK: 3.08 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3548-boruvkove-smoothie-s-jogurtem