Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
smetana | 66 a 2/3 g | 1.33 g | 20.67 g | 14.67 g | 2.00 g | 2.00 g | 199.33 kcal |
vývar zeleninový | 0.167 hrnku | 0.10 g | 0.03 g | 0.01 g | 0.37 g | 0.22 g | 2.00 kcal |
česnek sušený mletý | 1/3 lžičky | 0.17 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.66 g | 0.03 g | 3.42 kcal |
cibule | 1/3 ks | 0.40 g | 0.04 g | 0.02 g | 2.80 g | 1.55 g | 14.67 kcal |
citronová šťáva | 1/3 lžíce | 0.02 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.33 g | 0.13 g | 1.10 kcal |
paprika sladká | 1/3 lžičky | 0.11 g | 0.10 g | 0.02 g | 0.15 g | 0.08 g | 2.16 kcal |
čočka zelená | 2/3 hrnku | 34.67 g | 1.33 g | 0.00 g | 40.00 g | 2.67 g | 480.00 kcal |
rajčatový protlak | 1/3 lžíce | 0.22 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.74 g | 0.61 g | 4.10 kcal |
hořčice dijonská | 1/3 lžíce | 0.47 g | 0.59 g | 0.03 g | 0.54 g | 0.11 g | 9.37 kcal |
droždí lahůdkové | 2/3 lžíce | 2.97 g | 0.56 g | 0.07 g | 1.05 g | 0.00 g | 23.83 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
hořčice dijonská | 1/3 lžíce | 0.47 g | 0.59 g | 0.03 g | 0.54 g | 0.11 g | 9.37 kcal |
vločky ovesné | 2/3 lžíce | 0.88 g | 0.43 g | 0.07 g | 3.84 g | 0.07 g | 25.27 kcal |
med | 1/3 lžičky | 0.01 g | 0.00 g | 0.00 g | 2.74 g | 2.74 g | 10.13 kcal |
olej rostlinný | na smažení | 0.00 g | 4.53 g | 0.62 g | 0.00 g | 0.00 g | 40.17 kcal |
hořčice hrubozrnná | 1/3 lžíce | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | 1/3 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sojová omáčka | 2/3 lžíce | 0.87 g | 0.06 g | 0.01 g | 0.44 g | 0.04 g | 5.65 kcal |
petrželová nať čerstvá | 1/3 hrsti | 0.20 g | 0.05 g | 0.01 g | 0.20 g | 0.06 g | 2.40 kcal |
Součet | 42.86 g | 29.03 g | 15.57 g | 56.40 g | 10.40 g | 832.97 kcal |