Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
rýže basmati | 50 g | 4.50 g | 0.00 g | 0.00 g | 38.50 g | 0.00 g | 172.00 kcal |
kmín celý | 1/2 lžičky | 0.19 g | 0.23 g | 0.02 g | 0.35 g | 0.02 g | 3.94 kcal |
olej olivový | 1/2 lžíce | 0.00 g | 6.75 g | 0.93 g | 0.00 g | 0.00 g | 59.67 kcal |
olej slunečnicový | 62 a 1/2 ml | 0.00 g | 57.50 g | 5.92 g | 0.00 g | 0.00 g | 508.30 kcal |
čočka | 62 a 1/2 g | 15.39 g | 0.66 g | 0.10 g | 32.91 g | 1.27 g | 220.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
voda | 57 a 1/2 ml | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibule | 1 ks | 1.21 g | 0.11 g | 0.05 g | 8.40 g | 4.66 g | 44.00 kcal |
kurkuma mletá | 1/8 lžičky | 0.04 g | 0.01 g | 0.01 g | 0.17 g | 0.01 g | 1.17 kcal |
nové koření mleté | 0.375 lžičky | 0.05 g | 0.07 g | 0.02 g | 0.38 g | 0.00 g | 1.97 kcal |
semena koriandru | 0.375 lžičky | 0.08 g | 0.12 g | 0.01 g | 0.09 g | 0.00 g | 2.01 kcal |
skořice mletá | 0.375 lžičky | 0.04 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.27 g | 0.02 g | 2.41 kcal |
cukr třtinový | 1/4 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.74 g | 0.73 g | 2.85 kcal |
mouka hladká | 1/4 lžíce | 0.21 g | 0.02 g | 0.00 g | 1.47 g | 0.01 g | 7.28 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 21.70 g | 65.49 g | 7.05 g | 83.27 g | 6.72 g | 1,025.60 kcal |